(中央社記者姜遠珍首爾17日專電)韓國資訊通信政策研究院今天發布資料顯示,韓國10-29歲年齡層最愛收看綜藝類節目,30-69歲年齡層則最愛看新聞類節目。 南韓聯合新聞通訊社報導,韓國資訊通信政策研究院從2016年6至7月針對南韓全國9788人進行關於最愛看的電視節目調查,獲得前述結論。 調查結果顯示,韓國年輕人最愛看綜藝類節目,10-19歲年齡層中有31.5%受訪者回答最愛看表演和娛樂性節目,動漫(21.1%)、電視劇(13.6%)、喜劇類節目(7.1%)和新聞(6.1%)分列其後。 20-29歲年齡層也同樣最愛看表演和娛樂性節目,達29.5%,其後依次為電視劇(20.9%)、新聞(19.0%)和喜劇類節目(5.4%)等。 30-69歲年齡層愛看新聞類節目,30-39歲年齡層有35.3%受訪者回答最愛看新聞類節目、40-49歲的該比例為37.8%、50-59歲年齡層為44.2%、60-69歲年齡層為45.8%。 從整體來看,新聞類節目成為韓國人最愛看的電視節目,共有32.8%受訪者回答這是最愛看的節目,電視劇以28.3%位居第2,綜藝類(13.0%)、動漫(4.6%)、體育(4.0%)、脫口秀(3.0%)、喜劇類(2.7%)等分列其後。 調查結果還顯示,男性和女房貸轉貸增貸性偏愛的電視節目種類不同,男性最愛看新聞類節目,達46.0%,其後依次為綜藝類(13.5%)、電視劇(8.9%)、體育(7.6%)等。電視劇是女性觀眾的最愛,達47.3%,回答最愛看新聞類節目的女性受訪者比例僅為19.7%。1060117

川普即將就任成為美國總統。(美聯社)

2017-01-2018:12

〔即時新聞/綜合報導〕川普今晚將就任美國總統,不過一名川普支持者最近卻投書媒體,自稱選後就後悔投票給川普,批評川普為煽動家,並坦言是歐巴馬健保政策,讓她失望之餘決定投給川普。美國中西部民眾雪莉(Sherri Underwood)投書網路媒體《Vox》,她坦言川普當選令他感到興奮,但川普選後上節目,卻收回追查希拉蕊電郵的競選承諾,讓她意識到自己投給了一個「煽動家」。至於為何投給川普,她表示自己不喜歡川普也不喜歡希拉蕊,比較想投給魯比歐(Marco Rubio)或桑德斯(Bernie Sanders),但無論如何她必須做出選擇,最後逼她做決定的,是歐巴馬令人失望的健保政策。雪莉表示,她原先期待川普承諾會廢除歐巴馬健保政策,但她現在擔心川普可能又要食言。她也批評川普讓女婿出任顧問、任命一堆億萬富翁入閣。此外,雪莉認為看錯人讓她覺得自己很丟臉,真希望自己當初沒投給川普,並呼籲其他後悔的民眾一起上臉書專頁「我後悔2016投給川普」(I Regret Voting For Trump in 2016)說出自己看法。









台中二胎

▲經痛是女人們每個月必須面臨的。(圖/達志/示意圖)

國際中心/綜合報導

對女生來說,每個月總有幾天得面對生理期報到時的不適,身體內彷彿加裝雷達,能感受到「要來了」的信號,除了四肢開始水腫、頭痛拉肚子、暴飲暴食,就連脾氣也變得火爆?種種男人永遠不會懂的跡象,就是女性專屬的「經前症候群」(premenstrual syndrome,PMS)。

究竟該如何擺脫這些惱人的症狀,國外網站《Medical Daily》分享6種食物,有助改善:

1.富含Omega-3不飽和脂肪酸:鮭魚、鮪魚

omega-3脂肪酸不僅有益心臟,還能有效改善憂鬱、緊張和乳房腫脹等經前症候群症狀,其中女性喜愛的鮭魚和酪梨都是很好的食物來源;此外,鱈魚、鮪魚和鮭魚等深海魚類、堅果類也能多加攝取。

2.高纖維:綠花椰菜

綠花椰菜具有豐富的膳食纖維,能夠緩解腹脹、便秘,還能使血糖穩定。此外它還有豐富鈣質、維生素A、C、B6,鉀和鎂等營養素,能有效緩解妳惱人的經前症候群症狀。

3.鈣、維生素D:雞蛋

攝取豐富的鈣質和維生素D的食物,能有效降低經前症候群症狀,像是憂鬱、疲倦等身體不適;雞蛋中就含有這兩種營養。

▼雞蛋能緩解經前症候群,又擁有豐富營養。(圖/取自librestock網站)

4.鉀、鎂:香蕉

香蕉已知為鉀的豐富來源,被認為具有天然助眠效果,有助調節身體平?的食物。其中所含的鎂和色胺酸能夠抑制負面情緒,使心情保持愉悅,改善經期所帶來的不適。

5.維生素B2:藜麥

藜麥過去曾被女生當做減重的食材,它含有豐富蛋白質與膳食纖維,能夠提供完整胺基酸。此外,其中的維生素B2也能減少憂鬱與負面情緒,常攝取B1、B2食物能降低經前症候群症狀。

6.鈣、植物蛋白質:豆漿、豆腐

大豆裡具有豐富鈣質與植物蛋白質,因此在生理期來前攝取豆漿、豆腐等擁有植物荷爾蒙,能夠改善情緒、脹氣與經痛問題。

▼豆漿含有豐富蛋白質,能改善經痛。(圖/本報資料照)

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