（中央社記者姜遠珍首爾17日專電）韓國資訊通信政策研究院今天發布資料顯示，韓國10-29歲年齡層最愛收看綜藝類節目，30-69歲年齡層則最愛看新聞類節目。 南韓聯合新聞通訊社報導，韓國資訊通信政策研究院從2016年6至7月針對南韓全國9788人進行關於最愛看的電視節目調查，獲得前述結論。 調查結果顯示，韓國年輕人最愛看綜藝類節目，10-19歲年齡層中有31.5%受訪者回答最愛看表演和娛樂性節目，動漫（21.1%）、電視劇（13.6%）、喜劇類節目（7.1%）和新聞（6.1%）分列其後。 20-29歲年齡層也同樣最愛看表演和娛樂性節目，達29.5%，其後依次為電視劇（20.9%）、新聞（19.0%）和喜劇類節目（5.4%）等。 30-69歲年齡層愛看新聞類節目，30-39歲年齡層有35.3%受訪者回答最愛看新聞類節目、40-49歲的該比例為37.8%、50-59歲年齡層為44.2%、60-69歲年齡層為45.8%。 從整體來看，新聞類節目成為韓國人最愛看的電視節目，共有32.8%受訪者回答這是最愛看的節目，電視劇以28.3%位居第2，綜藝類（13.0%）、動漫（4.6%）、體育（4.0%）、脫口秀（3.0%）、喜劇類（2.7%）等分列其後。 調查結果還顯示，男性和女房貸轉貸增貸性偏愛的電視節目種類不同，男性最愛看新聞類節目，達46.0%，其後依次為綜藝類（13.5%）、電視劇（8.9%）、體育（7.6%）等。電視劇是女性觀眾的最愛，達47.3%，回答最愛看新聞類節目的女性受訪者比例僅為19.7%。1060117

川普即將就任成為美國總統。（美聯社）

2017-01-2018:12

〔即時新聞／綜合報導〕川普今晚將就任美國總統，不過一名川普支持者最近卻投書媒體，自稱選後就後悔投票給川普，批評川普為煽動家，並坦言是歐巴馬健保政策，讓她失望之餘決定投給川普。美國中西部民眾雪莉（Sherri Underwood）投書網路媒體《Vox》，她坦言川普當選令他感到興奮，但川普選後上節目，卻收回追查希拉蕊電郵的競選承諾，讓她意識到自己投給了一個「煽動家」。至於為何投給川普，她表示自己不喜歡川普也不喜歡希拉蕊，比較想投給魯比歐（Marco Rubio）或桑德斯（Bernie Sanders），但無論如何她必須做出選擇，最後逼她做決定的，是歐巴馬令人失望的健保政策。雪莉表示，她原先期待川普承諾會廢除歐巴馬健保政策，但她現在擔心川普可能又要食言。她也批評川普讓女婿出任顧問、任命一堆億萬富翁入閣。此外，雪莉認為看錯人讓她覺得自己很丟臉，真希望自己當初沒投給川普，並呼籲其他後悔的民眾一起上臉書專頁「我後悔2016投給川普」（I Regret Voting For Trump in 2016）說出自己看法。









台中二胎

▲經痛是女人們每個月必須面臨的。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

對女生來說，每個月總有幾天得面對生理期報到時的不適，身體內彷彿加裝雷達，能感受到「要來了」的信號，除了四肢開始水腫、頭痛拉肚子、暴飲暴食，就連脾氣也變得火爆？種種男人永遠不會懂的跡象，就是女性專屬的「經前症候群」（premenstrual syndrome，PMS）。

究竟該如何擺脫這些惱人的症狀，國外網站《Medical Daily》分享6種食物，有助改善：

1.富含Omega-3不飽和脂肪酸：鮭魚、鮪魚

omega-3脂肪酸不僅有益心臟，還能有效改善憂鬱、緊張和乳房腫脹等經前症候群症狀，其中女性喜愛的鮭魚和酪梨都是很好的食物來源；此外，鱈魚、鮪魚和鮭魚等深海魚類、堅果類也能多加攝取。

2.高纖維：綠花椰菜

綠花椰菜具有豐富的膳食纖維，能夠緩解腹脹、便秘，還能使血糖穩定。此外它還有豐富鈣質、維生素A、C、B6，鉀和鎂等營養素，能有效緩解妳惱人的經前症候群症狀。

3.鈣、維生素D：雞蛋

攝取豐富的鈣質和維生素D的食物，能有效降低經前症候群症狀，像是憂鬱、疲倦等身體不適；雞蛋中就含有這兩種營養。

▼雞蛋能緩解經前症候群，又擁有豐富營養。（圖／取自librestock網站）

4.鉀、鎂：香蕉

香蕉已知為鉀的豐富來源，被認為具有天然助眠效果，有助調節身體平?的食物。其中所含的鎂和色胺酸能夠抑制負面情緒，使心情保持愉悅，改善經期所帶來的不適。

5.維生素B2：藜麥

藜麥過去曾被女生當做減重的食材，它含有豐富蛋白質與膳食纖維，能夠提供完整胺基酸。此外，其中的維生素B2也能減少憂鬱與負面情緒，常攝取B1、B2食物能降低經前症候群症狀。

6.鈣、植物蛋白質：豆漿、豆腐

大豆裡具有豐富鈣質與植物蛋白質，因此在生理期來前攝取豆漿、豆腐等擁有植物荷爾蒙，能夠改善情緒、脹氣與經痛問題。

▼豆漿含有豐富蛋白質，能改善經痛。（圖／本報資料照）

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